Begini Saran untuk Penuhi Cairan Tubuh agar Tidak Dehidrasi

Jakarta -

Minum air putih merupakan salah satu upaya agar tubuh tetap sehat. Tubuh yang terhidrasi dapat membantu mendukung kinerja fisik, mencegah sakit kepala dan sembelit, dan banyak lagi.

Sebab, tubuh manusia terdiri dari sekitar 70 persen air. Di samping itu, cairan tubuh bisa keluar dari keringat atau urine

Sehingga, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, seseorang perlu mengonsumsi air minimal 1,5-2 liter per hari

Namun, memilih air minum juga tidak boleh sembarangan. Air minum yang dikonsumsi harus steril, berkualitas, dan juga halal.

Salah satu air minum dalam kemasan (AMDK) berkualitas yaitu Air Alam yang diproduksi oleh PT Kapal Api Global. Berkualitas terbaik dari segi pengelolaannya, Air Alam juga sudah memiliki sertifikasi ISO, sehingga tak perlu khawatir lagi untuk mengonsumsinya.

Ukurannya pun beragam, mulai dari 330 ml, 600 ml, ada juga yang 1.500 ml. Semua tinggal pilih sesuai dengan kebutuhan.

(akd/akd)